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O Rolo de Massagem e Liberação Miofascial pode ser utilizado antes e depois das atividades físicas em geral, como uma técnica de automassagem, conhecida como auto liberação miofascial.
Os exercícios específicos de rolamento no Rolo de Liberção Miofascial tendem a eliminar os “pontos gatilho”, que são como pequenos nós que se desenvolvem na fáscia muscular (tecido conjuntivo que envolve
SKU: ACT-T168
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